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Beneficios
El sol es indispensable para la vida. Entre varias razones la exposición solar sobre la piel hace que se forme la vitamina D la cual es necesaria para que el organismo pueda absorber el calcio de los alimentos lo cual ayuda a mantener los huesos fuertes y sanos.
Entre otros beneficios a la exposición solar podemos destacar:
- Mejora en la respuesta muscular.
- Disminuye la presión sanguínea.
- Incrementa la respuesta inmunológica.
- Reduce la incidencia de infecciones respiratorias.
- Incrementa la hemoglobina de la sangre.
- Mejora la capacidad de trabajo cardiovascular.
Riesgos
La exposición prolongada e inadecuada a la luz solar puede generar efectos inmediatos y otros a largo plazo.
Entre los efectos inmediatos se encuentran las quemaduras, y entre los que genera a largo plazo podemos citar:
- Cáncer de piel
- Cataratas
- Envejecimiento prematuro de la piel.