La salud de la mujer requiere atención en todas las etapas de su vida, desde la adolescencia hasta la vejez, para prevenir enfermedades y promover el bienestar. Adoptar una perspectiva integral y preventiva permite abordar los desafíos específicos que cada etapa plantea. Entre los cuidados esenciales se destacan las vacunas, los exámenes preventivos y las medidas de autoexploración.
En la adolescencia, un momento crucial es la vacunación contra el Virus del Papiloma Humano (VPH), principal causante del cáncer de cuello uterino. La vacuna se recomienda antes del inicio de la actividad sexual, generalmente entre los 9 y 14 años, para garantizar una protección efectiva. Además de la vacunación, es vital educar a las jóvenes sobre prácticas sexuales seguras, el cuidado de su cuerpo y la importancia de las revisiones médicas regulares.
A partir de los 21 años o tres años después de iniciar la actividad sexual, las mujeres deben realizarse el primer Papanicolaou (PAP), una prueba esencial para la detección temprana de lesiones precancerosas o cáncer de cuello uterino. Este examen debe repetirse regularmente según las recomendaciones del profesional de salud, lo que permite intervenir de manera temprana en caso de anomalías.
Otro hábito fundamental es el autoexamen mamario, que debe comenzar a partir de los 20 años. Realizado mensualmente, preferiblemente una semana después de la menstruación, permite a las mujeres familiarizarse con sus mamas y detectar cambios sospechosos, como bultos, alteraciones en la piel o secreciones. Aunque el autoexamen no sustituye a los estudios clínicos, es una herramienta clave para la detección precoz del cáncer de mama.
En la etapa de la menopausia y la posmenopausia, los cuidados cambian, y uno de los exámenes más relevantes es la densitometría ósea. Este estudio, indicado principalmente después de los 50 años o en mujeres con factores de riesgo, evalúa la densidad mineral ósea y permite diagnosticar osteoporosis, una condición común en esta etapa que incrementa el riesgo de fracturas. La prevención de esta enfermedad incluye una dieta rica en calcio, vitamina D, actividad física regular y evitar hábitos nocivos como el tabaquismo.
En resumen, los cuidados de la mujer a lo largo de su vida no solo incluyen exámenes médicos, sino también educación, prevención y la construcción de hábitos saludables. La atención médica personalizada y el autocuidado son esenciales para garantizar una vida plena y saludable en cada etapa.
Dra Andrea Marazzi
Ginecóloga
MN 82496
Staff Planearte
